Get Fit – Meridian Spa

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Dass sich bei mir bald etwas in Sachen Sport tun wir, hatte ich ja bereits durchblicken lassen, jetzt ist es endlich soweit! Ich bin ziemlich stolz darauf dass ich ab sofort eine Kooperation mit Meridian Spa & Fitness habe und dort fitgemacht werden!

Fit wofür? Ich habe mir in den Kopf gesetzt, im September beim Tough Mudder (half) mitzumachen. Das ist ein Hindernis-Feld-Wald-Wiesen-Lauf über 9km und mit einigen großen Challenges (z.B. durch Matsch robben, Klettern …) für die man nicht nur fit sein sondern sich auch überwinden muss.

Das ganze ist auf Teamwork ausgelegt und das finde ich besonders cool daran. Es geht nicht darum als erster durchs Ziel zu kommen, sondern um Zusammenarbeit, gegenseitige Hilfe und Spaß. Mein Mann hat das letztes Jahr mit Kollegen gemacht – ich war als Zuschauer dabei und wäre am liebsten sofort mitgelaufen. Die Stimmung dort war einfach genial und das hat mich eben zu der Schnapsidee gebracht, mich für dieses Jahr anzumelden.

Mein momentanes Fitness-Level tendiert gen Null. Außer im Sommer Fahrrad fahren habe ich nichts gemacht. NICHTS! Alle drei Monate mal im Gym vorbeischauen zählt ja nicht…

Todesmutig habe ich also das Meridian Spa & Fitness angeschrieben, ob sie nicht Interesse haben, mich auf meinem Weg zum Tough Mudder zu begleiten. Mein Mann hat damals auch dort mit seinem Training dafür begonnen. Mit großem Erfolg, denn gerade bereitet er sich auf seinen ersten Halbmarathon vor und er hat auch in einem Jahr 30 kg abgenommen.

Keine Panik, das hier ist und bleibt ein Plus Size Blog – ich werde NICHT plötzlich Fitness Blogger. Dazu mag ich meine Plauze viel zu gern und bin ja auch völlig zufrieden mit mir. Das war bei ihm anders. Er hat sich mit seinem Gewicht nicht mehr wohlgefühlt – also hat er es in die Hand genommen und geändert. Respekt dafür.

Meine Ziele sehen aber eben ganz anders aus. Ich möchte fit werden (für mich und um den Tough Mudder zu überleben!) und meinen Körper wieder etwas fester machen. Ein kleinwenig abnehmen ist auch ok, aber maximal 7 kg – dann hätte ich 125 kg auf den Rippen.

Was ist die Ausgangslage?

• Gewicht – 132 kg
• Größe – 184 cm
• Körperfett – 32,4%
• Viszeralfett – 16%
• Körperwasseranteil – 47,9%
• Magermasse – 84,6 kg

Das ganze wurde beim ersten Termin mit meinem Trainer Paul (über ihn werde ich auch noch berichten und sicher auch ein kurzes Interview mit ihm machen) mit der Tanita Körperwaage gemessen.

Das sind alles nicht die Werte eines Leistungssportlers, und besonders am Viszeralfett muss etwas getan werden. Das ist das Innenbauchfett, was auf die Organe drückt. Bis 12% ist das ok… also sollte ich definitiv von den 16% runterkommen. Die generellen 32% Körperfett sind natürlich auch nicht berauschend. Aber wie gesagt – mein Ziel ist nicht eine radikale Gewichtsreduktion, sondern ein gesteigertes Fitness-Level und ein wenig Muskelaufbau.

Das Meridian Frankfurt Skyline Plaza ist nicht weit von meinem Zuhause und liegt direkt auf dem Arbeitsweg – lässt sich also gut in meinen Tagesablauf integrieren. Was schon ziemlich wichtig ist – so kann ich meinen inneren Schweinehund schneller mal überrumpeln.

Dreimal habe ich es jetzt schon zum Training geschafft und bin echt froh dass ich jetzt wieder etwas für mich und meinen Körper mache. Zur Belohnung gehe ich nach jedem Training in den Wellnessbereich – auch ein schöner Anreiz der dabei hilft sich zum Training aufzuraffen. 🙂

Zu meinem Lieblingsteil des Trainings – also dem Relaxen im Wellness und Spa Bereich – werde ich demnächst einen gesonderten Beitrag schreiben. Kleiner Teaser: Ich liebe es! Herrlich zum Entspannen und selbst wenn du nicht dort trainierst kannst du ein Tagesticket für das Spa kaufen und herrlich runterkommen.

Begleite mich auf meinem Weg zur besseren Fitness und bei der Teilnahme am Tough Mudder – ich bin selbst sehr gespannt auf diese Reise!

Accept your Extra-Inches – love yourself!

Meridian Spa & Fitness* Hamburg – Berlin – Frankfurt – Kiel:

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*Während der Vorbereitungszeit darf ich kostenlos im Meridian Spa trainieren – vielen Dank für die Unterstützung!